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06. エゴマの葉とチーズの肉巻きフライ
韓国版シソのようなエゴマの葉+豚肉+チーズを使用した肉巻きフライを作った所、美味しかったのでレシピを載せます。
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難易度
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調理時間
約40分
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分量
2人分
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材料
具
:豚ローススライス(200g程 長めに切られてるもの)、
エゴマの葉
(豚ロースの枚数÷2)、とろけるスライスチーズ(適量)
ヤンニョムソース
:
コチュジャン
(大1)、ケチャップ(大2)、
水飴(無ければ砂糖orハチミツ)
(大1)、砂糖orハチミツ(大1)、ゴマ油(少々)、白ゴマ
その他調味料
:小麦粉、卵(1個)、パン粉、おろしにんにく(少々)、コショウ(少々)
使用食材
エゴマの葉
日本で言うシソのような感じ。
ヘチャンドル コチュジャン(唐辛子味噌)500g
数あるコチュジャンの中でへジャンドルが一番好きです。
※ 詳しいレビューはこちら
チョンジョンウォン水飴 700g
最近はこれを使用してます。
作り方
1. 下ごしらえ
エゴマの葉(豚ロースの枚数÷2)
は茎の部分を切り、縦半分に切ります。
とろけるスライスチーズ(適量)
は1枚を4等分程に切ります。
豚ローススライス(200g程 長めに切られてるもの)
に
おろしにんにく(少々)、コショウ(少々)
を軽く塗った後、先ほど切った
エゴマの葉(1/2枚)、チーズ(1/4枚)
をのせて巻きます。
※中が出ないように、出来るだけきつめに巻いてください。
ヤンニョムソースの
コチュジャン(大1)、ケチャップ(大2)、水飴(無ければ砂糖orハチミツ)(大1)、砂糖orハチミツ(大1)、ゴマ油(少々)、白ゴマ
を混ぜておく。なめながら味を調節してください。
2. 揚げる
小麦粉
を軽くつけて
卵
にくぐらせ、
パン粉
につけて揚げる。
3.仕上げ
揚げ終わったら、半分に切ってお皿に盛り、1で作った
ヤンニョムソース
をつけて食べる。
■
ワンポイント
・甘辛いコチュジャン+ケチャップベースのヤンニョムソースにつけるのがポイント。